Visszér nyáron. Visszér: miért súlyosabb nyáron? - HáziPatika

Külső aranyér A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve.

Mi az a visszér? Mitől alakul ki?

Hogyan segít rajta a váltófürdő és a szauna? Mire kell figyelnünk a nyári szezonban, ha visszér problémával küzdünk? Íme, a válaszok.

Az erek behálózzák egész testünket, a verőerek a szívünk felől szállítják az oxigén-dús vért, a visszerek biztosítják a szövetektől a szén-dioxiddal dús vér elszállítását.

A visszér betegsége ezeknek a vénáknak az elégtelen működése.

Visszértágulat nyáron: milyen veszélyei vannak?

Ilyenkor teljesen megvastagszik az érfal és nem képes hatékonyan eljuttatni az elhasznált, szén-dioxid-dús vért a szív felé. Az állandó terhelés alatt a láb vénáinak érfalai meggyengülnek. Főleg a lábszáron és a combon figyelhetjük meg a mm vastag egyenes lefutású kékes színű, vagy az 1 mm-nél vékonyabb, piros, szerteágazó értágulatokat.

Okozhatják rossz életviteli szokások, de ha nem, vagy kevesebb alkoholt fogyasztunk, leszokunk a dohányzásról, megszabadulunk a túlsúlytól, máris tettünk azért, hogy megelőzzük a visszerek kialakulását. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki, de felelősek lehetnek a gének is, a visszér nyáron után vagy közben is kialakulhat, és az idő múlásával is veszítenek rugalmasságukból a vénák falai. Ha már az első panaszok előfordulásakor orvoshoz fordulunk, valamint életmódot változtatunk, és rendszeresen megvizsgáltatjuk, megelőzhetjük az újbóli kialakulásukat, és olyan szövődményektől sem kell tartanunk, mint a trombózis.

Az úszás, a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga és a nyújtás mind-mind elősegíti a gyógyulást. Az úszás során a hideg víz összehúzza a vénák falában lévő simaizmokat, mely segíti a vénás visszaáramlást. A vízben a lábak és a visszerek is visszér nyáron, a mozgás hatására javul a keringés, a vénás visszaáramlás és az erek tónusa is. Váltófürdő, szauna, avagy gyógyuljunk a fürdőben A szaunázás nemcsak a forróságban való tartózkodást jelenti: szorosan hozzátartozik a hideg fürdő vagy zuhany is.

A lehűtést érdemes a lábaktól kezdeni.

• Visszér: nyáron különösen oda kell figyelni – Semmelweis Hírek
• Visszerek megelőzése terhes nők számára
• Visszér Ayurveda fűszerek

A lábakon végzett hirtelen érösszehúzás segít megelőzni a visszerek kialakulását. A szaunázást azonban ne vigyük túlzásba! A váltófürdő a láb egyik legjobb barátja.

Ezekkel vigyázzon a nyáron, ha visszerekkel küzd

A hideg-meleg váltófürdő ugyanis stimulálja az ereket, ezáltal erősíti az érfalakat. Felpezsdíti a láb vérkeringését, ami különösen a visszeres lábnak tesz jót, fájdalomcsillapító hatása miatt. A Kneipp-taposó is segítségünkre lehet a visszeres panaszaink enyhítésében, rendszeres cikk a visszérről ugyanis javítja az anyagcsere-folyamatokat, hatására a salakanyagok gyorsabban távoznak, továbbá segít megelőzni a gyulladások kialakulását.

Jól alkalmazható keringési zavarok, feszült izmok és kimerültség esetén is. Számos fürdőben találkozhatunk Kneipp-taposó medencékkel, az alábbi linken láthatja, melyekben.

Kneipp-taposó Jó tanácsok a nyári hónapokra A nyári melegben kitágulnak az erek, feltűnőek lesznek, így megnőhet a szövődmények kockázata is. Annak érdekében, hogy a vérünk ne sűrűsödjön be, napi liter vizet fogyasszunk, azonban a koffein- és alkoholtartalmú italokat kerüljük el.

Visszeres panaszok? Így enyhítsük őket nyáron

Az ülőmunkát végzők rendszeresen álljanak fel, és mozgassák meg végtagjaikat, sokat sétáljunk, ússzunk, fussunk, vagy biciklizzünk, mert a mozgás jót tesz a vénáknak, azonban a hirtelen erőkifejtést igénylő sportokat hanyagoljuk.

A forró fürdőt hanyagoljuk visszeresség esetén, ússzunk vagy tornázzunk inkább a hideg vízben. Ha utazunk, akár busszal, autóval, vagy repülővel, tartsunk pihenőt, álljunk fel sűrűbben, sétáljunk kicsit, mozgassuk meg lábunkat. A nagy melegben kevésbé esik rosszul a hirtelen hideg zuhany, így ha tehetjük, minden nap váltott, hideg-meleg visszér nyáron használjunk.

Tornáztassuk, erősítsük értornával, lábizmokat edző gyakorlatokkal. Ha kánikula van, kerüljük a nagyon magas sarkú cipőket, mert megterheli a vázizomzatot, akadályozza a véráramlást. Ha tehetjük, hordjunk minél gyakrabban kompressziós zoknit, ami serkenti a vérkeringést a lábszárban.

Együnk minél több gyümölcsöt és zöldséget, fogyasszunk magnéziumban, rostban gazdag élelmiszereket, mérsékeljük a sófogyasztást. Iratkozzon fel értesítéseinkre, hogy ne maradjon le a fürdőkkel, fürdővárosokkal kapcsolatos legfontosabb és legfrissebb hírekről! Kattintson az alábbi gombra